長谷川先生のヒルデガルト講座が今日で最終回だった。 とても楽しい、ためになるお話を季節ごと4回に分けて聞かせていただいた。 今日はスパイスを作った。 自分で自分をケアするのが何よりだいじ！ とおっしゃっていたのが、まさにわたしが最近考えていたこ…