そうだ！腹を揉もう！

シャボテン公園から時間が経ったというのに、心の中がカピバラでいっぱいだ！！

可愛すぎる。気持ち悪いと思ってたけど、ナデナデしたら心をすっかり奪われた！

さて、イライラしたときに具体的にどうしたらいいかを考えていて、1個思いついたので忘れないうちにメモ！

腹を揉む！

以上。

自律神経って、ざっくり言うとお腹にある。

だから、もうガッツリひたすら腹を揉む！

頭でこう考えよう！とか怒ってるとき無理だから。

怒りで我を忘れそうになったら、深呼吸しつつおもむろに腹を揉もうと思います（笑）