先週の、金曜日。
なんだかもう、いろんなことに疲れすぎてて、魂が死にかけてたので、神保町の大好きなカレー屋さんに出かけた。
ランチビールを飲んでたら、いっきに人生が楽しくなってきた！
「解放」って言葉が、ぴったりくる。
自由！
昼下がりのランチの忙しい時間が終わったまったりタイムに、ビールとカレー。
幸せだ。
豊かだ。
しみじみ、幸せが心に満ちてくる。
ああ、大事だよな。
こういう時間。
仲良しになった、本屋さんの一角にある石屋さんにも寄って、珍しい石をゆっくり見せてもらった。
そのあと本をぶらぶら見て、
最後にカフェで、休憩して。
これ以上ないほど、私の中で楽しい過ごし方をした。
「楽園」は、こんなに手の届く近くにあるんだなぁ。だって、お茶とカレーとビールで2000円いかなかったよ。楽しかった！
先週見た夢。
帰宅中に家の前の道を歩いていたら、道路と家を隔てる生け垣が壊されて、庭から象が脱走中だった！
焦るわたし！
飼ってる設定なのか？
集合住宅なのに？（笑）
あとはまったく別の場面で、高層階から夜イルミネーションを、見ていて、地平線に波線のように連なる夜の虹を見た。
UFOっぽい不思議な光も見た気がするけど、夢の中のわたしは、夢の中でも気のせいだな！と疑っていた（笑）
変な夢過ぎたのでメモメモ。
最近仕事で、2週間以上強力なデブの呪いにかけられていて、このまま呪いが解けなかったら仕事やめるかもしれん。ってほどに心も体も折れている。
5人中4人がベットからはみ出すレベルもしくは、一着しかないマグナム級の施術着の人が二人続くってナニ？？
わたし、なにを引き寄せているの？？
このままじゃ腕が死ぬ！
誰か、呪いを解いてわたしを助け出して*1
*1:+_+
生き物地球紀行のEDテーマ曲｢TOMORROW ｣& 恐竜 - YouTube
数日前からこの歌がとても聞きたくて。
何年ぶりかで聞いたら、とても胸に染みてくるやさしいいい曲だなぁと思って感動した。
歌でこんなに心が震えるのは久しぶりだ。
こういうテンポのやさしい素朴な歌が、今の世の中ほとんどない。
昨日、あまり見ることのないクローズアップ現代をたまたま見たら「デジタルデトックス」という特集をしていた。
初めて聞いた言葉。
スマホや、何かしらの電子機器に常にさらされている現代人。その状況が、脳の機能を低下させる。というものだった。
その疲れた脳の回復をはかるために、数日間電子機器を一切触らない生活をする、という実験を武田真一アナがしていた。
たぶん、かなりの人がそうなると思うんだけど、明らかに禁断症状みたくなる。
落ち着かなくてソワソワして。
暇を持て余して、どうしたらいいのかわからない。薬物依存、アルコール依存とかと、「依存」という意味でまったく相違ない症状だ。
怖い社会だな。と思った。
ひま、や、余白を埋めることで頭がいっぱい。
お釈迦様の言うように「いま」にいられない、「落ち着かなくてそわそわした」思考でいっぱいの人たちであふれる世の中。
もちろんわたしも少なからずその一人。
でも見直し中。
「思考」を止めて「感覚」を大切にできるように、「呼吸」と「ストレッチ」を毎日かなり意識して行っている。
今年のテーマは「素直」と「呼吸」。
これ、かなりいい感じ。
呼吸だわ、やっぱ全ては！
昨日、かなり久しぶりに甥っ子に会うのに、ドラッグストアでお菓子の寿司キットを買っていった。
水入れる。粉入れる。混ぜる。
の繰り返しを6回くらい（笑）
このクオリティ、やばくない？
イクラとか、本物にしか見えん。
味は、思ったよりまずくない（笑）
ふつー。
甘い。
今週も現実はかなりハードだった。
まあ単純にわたしのキャパが狭いのは否めないけど。
家族が入院してて、長引いてて余裕がないや。明日は、一週間分の家事やって次の週に備えなくちゃ〜！
遊び心を大切に！
幸せは、「瞬間瞬間の喜びの積み重ね」だと、矢追日聖さんと、ばななさんから教わった。だから、どんな苦しい場面にもかならず喜びの瞬間はある。と信じる努力をする。
心の修行は、日々の生活の中で行うものだと、日聖さんは言う。
例えば、ランチのスープがおいしかった。とか、看護師さんが親切だった。とか。電車で隣の赤ちゃんが笑ってくれたとか。
理由は探せば、どんなことにも見つかるもの。お風呂の壁のシミが人の顔にしか見えないときがあるのと同じ。
少しずつ、考え方の癖を変えて、自分にとって無理のない、心地よいほうを選べるように練習中。
